2022-09-12 00:00
健康手法 何梖榮脊醫
拗柴即時處理免「手尾長」
足踝關節扭傷俗稱「拗柴」,可能是最常見的運動受傷。拗柴泛指足踝關節周圍的韌帶發生損傷,常見成因很多,包括:運動創傷、意外跌倒、高處跳下撞擊足踝、上落樓梯時踩空、交通意外等。當出現以上情況,令足踝關節受力和幅度超越韌帶組織所能承受的強度,便會拗柴受傷。症狀包括腳踝局部紅腫、發熱、疼痛及關節活動幅度減少等。拗柴一般不是大問題,最怕是變成「拗過一次柴,以後很容易再拗柴」。工作上見過不少這類慣性拗柴的個案,明明拗柴的部位已經完全不再痛,偏偏很容易再度拗柴。
其實,拗柴的部位不再痛,未必表示問題已完全處理好。拗柴時會令保護關節的韌帶受傷變弱,若沒有專業的治療和診斷,「手尾」是可以很長的。
要適當處理拗柴 ...
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