家中專注力訓練

如前文所述，過度活躍及專注力失調症（ADHD）的治療除了主力依靠藥物外，很多家長往往會為子女提供一些培養專注力的訓練，社區中眾多兒童及青少年的中心亦針對需要設計一些訓練小組以讓病童們參加。但若父母們能夠掌握專注力培訓的一些竅門，並在家中為子女們提供相應的訓練，這在治療效果上一定是最好的。其實專注力必須經過訓練才能改善，但現今大多數家長只看到學習表現的專注力，十分可惜。事實上，專注力的運用無所不在，且目標可大可小，小至做家課，大至實踐長遠的個人發展等，都需要專注力。首先家長可引導孩子專注在單一任務上，並協助孩子回顧過去成功的經驗，提取有效的技巧與策略。過程中提醒子女們需小心謹慎的進行， ...

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