斜方肌綜合症肩似鐵板

有肩痛、頸痛及長期頭痛的人士，不如摸一摸你的肩膊。請問是軟軟的？還是硬得像一塊鐵板？如果是後者，你很可能已經患上了「斜方肌綜合症」，肩頸及頭部種種不適，都是由於斜方肌太緊導致。斜方肌位於兩邊肩膊，從頭骨底部，經過背部肌肉和肩部，連接肩胛骨和鎖骨。它應該是柔軟而富有一定韌性，可以承載頭部的重量，支撐頭部；同時令雙肩可以抬起並維持穩定。所以當我們垂頭、打字、用手機、看電腦、清潔打掃、打波等一切需要用到肩膀及上臂的活動都需要斜方肌支援。一般來說，在沒有外傷的情況下，斜方肌綜合症大多和使用電腦、手機時姿勢不良有關，造成斜方肌使用過度，並出現肥厚情況。經常坐在電腦前工作、長時間使用電話或平板電腦、沒 ...

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斜方肌綜合症 肩似鐵板

斜方肌綜合症肩似鐵板