重新認識濕氣

今年入夏以來，香港多霪雨霏霏，我們會感覺環境中到處都是濕乎乎的，很多人會買些祛濕的草藥或食品來煲湯飲。平日，若感覺渾身困頓、身體發沉、四肢痠楚或者無力、大便黏滯、舌苔厚膩等情況，很多人也會說，體內濕氣太重，要煲些祛濕的湯水來飲。那麼這些所謂濕氣到底指的是什麼？多雨天氣帶來的外界環境之濕，和人體內之濕氣是一回事兒嗎？內外有別先說，外界環境之濕，屬於中醫說的外感邪氣之一，可以來源於天氣、地理環境等肉眼可見或可感知的水濕之氣，外界濕氣侵入人體，導致的常見病有風濕感冒、便溏、腹瀉，出現頭痛、肢體困重、舌苔白膩等症狀，濕氣傷人日久，着於肌膚甚至筋骨，會導致肌肉麻痹、筋骨疼痛或者關節變形等所謂風濕病 ...

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