正念大師一行禪師

一行禪師於今年1月22日在越南圓寂，不少朋友在社交媒體也表示感到失落和惋惜。一行禪師以畢生努力把「正念」修習引介到西方，帶給不少人內心的平靜，他的每一場開示、禪修營和寫的每一本書，都令人醍醐灌頂，那麼什麼是正念？正念又稱靜觀，就是保持覺照，清清楚楚地覺察當下的存在狀態，正念不只是坐禪時才練習，而是在日常生活中的每一刻。也就是步行時，你清楚覺知自己在步行，步行就是你生命中最重要的事；剝橘子時，你清楚覺知自己在剝橘子，剝橘子就是你生命中最重要的事。一行禪師發現了教導正念呼吸和正念步行的新方法，並作為禪修的基本修習。當掌握了這兩種基礎練習後，就能夠修習正念進餐、正念喝水、正念烹調、正念駕車等等。此 ...

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正念大師 一行禪師

正念大師一行禪師