對抗疫情的心理急救包

這一波疫情來勢洶洶，大規模感染，醫療系統無法負荷，市民在生活、工作、學業等各方面再度呈現混亂狀態，出現不同情緒反應，在所難免。疫情引發逆境，面對疫情逆境，學懂照顧自己的心理狀態，維持身心健康也是自救方式之一。雖然說我們已經抗疫兩年，不會再如兩年前般出現搶購口罩及廁紙等恐慌場面，但是兩年多的抗疫生活所引發的抗疫疲勞，甚至無法掌控的感覺，其實讓我們累積了很多情緒及心理壓力，容易為家庭及工作環境帶來衝突。究竟是選擇與病毒共存？還是動態清零？家中究竟應該準備多少儲糧？這些表面看似雞毛蒜皮的小事，原來都可以引發衝突。不要以為我誇張，這是求助者真實分享的內容。其實引發爭吵的是大家長久抗疫所累積的情緒，於 ...

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