冬防「二寒三傷」

1月20日，為二十四節氣的大寒，顧名思義，這段時期「寒邪」當令。雖說與高緯度寒冷地區相比，處於低緯度的本港地區不太寒冷，但也不可忽視。「寒」為中醫所說「六邪」之一，且為「萬病之源」，故「寒邪」不可不防，體內寒氣也不可不除。「寒」是中醫的一個重要且複雜的概念，不容忽視。在日常生活中，人們常說的寒氣、寒邪、老寒腿、宮寒等，皆與之相關。中醫學認為，寒與「風、濕、暑、燥、火」並稱「六邪」，為五行水所化，屬於「陰邪」，統稱為寒氣或寒邪。關於寒之致病，如《傷寒論》載有「冬時嚴寒，萬類深藏，君子固密，則不傷於寒，觸冒之者，乃名傷寒耳」，意即冬季宜保暖防寒，使寒氣不易侵入人體，但寒氣無處不在，觸冒之者， ...

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