強化能量的內丹氣功

一般來說，氣就是能量的一個代號，凡煉氣的人，他的氣多了，就相當於能量增加。煉氣就是煉更大的能量。在內丹學來說，內丹修煉是把身體的氣逐漸提升，也就是提高能量。身體的氣叫「陽氣」，我們可透過適當功法使體內陽氣壯旺，強化能量，讓自己身體素質改善過來，有病醫病、無病健康。一個健康的人會有一定程度的能量水平，氣血皆好。從中醫角度看，一個健康的人就必然是一個氣血壯旺的人，氣虛血弱就容易生病。患病的人不是氣虛就是血虛。氣血壯旺即是陽氣充足，也就是能量處於頗佳狀態。內丹修煉初始是壯旺陽氣。陽氣的啟動在「下丹田」，叫「點着爐火」。初學者可不必理會下丹田的確實位置，總之關注肚臍下小腹區間是否有暖熱感便行。要 ...

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