尋開心

開心不易尋。我在盤點，提醒自己要堅強。拚命找一些正能量、開心歡喜的朋友，做一面人生鏡子，希望多折射一些光輝活力，燃亮我。這些年，定力差一點，也容易給劇變與震盪擊潰，信心碎了，人也崩潰。不要告訴我什麼是抑鬱。誰不是每天早上就給迎面一塊磚敲得頭破血流？誰不是每天有千百個理由擔憂、懊惱、沮喪、絕望。四周都是壓力，總不停。只能抖擻精神，咬緊牙根，撐！ Mindfulness──正念。專注，在這科網multitasking年代不容易。人們太貪心了，都不再專心尊重。反而把自己繃緊撕裂，都在搶着說話，不再聆聽。念、禪、觀自在。靜心，便會覺醒。從內心尋找寧靜，不假外求。重新感受自己。 ...

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