足三里「艾灸養生」

2021年新曆的12月21日（初九）、12月30日（二九）和2022年1月8日（三九），古稱「三九天」，傳統指是一年裏最寒之日子。這時，陽氣斂藏，血氣不暢，最宜做艾灸，來溫陽散寒，通經活絡，增人體之抗病力，更可調理好人之健康。足三里穴，稱「足」是因其為「足陽明胃經」的合穴，又位於膝蓋下方。「里」即「理」，有調理之意。「三里」則是指理上、理中、理下，意為梳理人體上部、中部、下部的氣血，故該穴位名曰「足三里」。足三里為人體十二正經的穴位，又是足陽明胃經的「合穴」。所謂「合穴」，是指全身經脈流注會合的穴位。俗說：「艾灸足三里，勝吃老母雞」，這因足三里穴位有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶 ...

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