冬天心血管「保衞」戰

本港已進入冬季，伴隨着氣溫的下降，心血管疾病的發生率也在上升。有研究指在冬季，心血管疾病相關的住院和死亡發生率相較夏季會增高10%至20%。溫度下降會刺激血管收縮、痙攣，可能導致心臟供血不足、血壓升高，從而誘發心血管疾病。下面分享一些冬季護心小貼士，有助「保衞」心血管健康。 1.冬季應注意防寒保暖，避免心血管受到低溫刺激。人體在遇到冷空氣刺激時會引發血管收縮，局部缺氧，而引起心血管疾病。尤其是對於有心血管疾病的患者，不可驟然離開溫度較高的室內，應在樓梯口或者大廳出口稍加停留，適應較低溫度後，再進入室外寒冷的環境中。 2.養成良好的飲食生活習慣。冬季飲食應以易消化和營養豐富的食物為主，建議不要 ...

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