余光中「虛室生白」養生法

2019年12月14日是余光中忌辰。余光中是著名詩人。因筆者過去隨港大參與某些學術研討會認識余老後，對其養生法作系統性探討，發覺余老養生重視「養心」。其「虛室生白」法則是其保持「心理平衡」的秘訣，如下：余光中（1928至2017年），生於南京，1949年隨父母親來到香港，1950年遷居台灣，始終對故鄉魂牽夢繞。「左手成文，右手寫詩，赤子昇華尋國夢；堅心以學，苦心以教，藍星隕落載鄉愁」，此輓聯可謂是余老的真實寫照。他在海峽兩岸享有盛譽，其詩作中影響最深遠的是《鄉愁》，表達的是濃濃的思鄉之情。心療勝食療余老在年近九旬時，雖兩鬢如霜，卻雙目睿智深邃，神態灑脫超然，做事手腳利落，行走健步如飛。有 ...

（節錄）全文共1110字