上五寸下五寸

足球比賽前，從更衣室走到球場的一段路，電視鏡頭下我們可以清楚看到，球員小腿正面及波襪之間，藏有一塊堅硬的護腿板（shin pad）。這種保護設備並不僅限於足球，其他如籃球、曲棍球等等，需要貼身接觸或撞擊的運動，都可以找到它們的蹤跡。這個位置剛好就是俗稱「上五寸下五寸」的部位，無論踢到還是撞到，一受傷就會痛到不行！到底為什麼呢？「上五寸下五寸」，其實為脛骨的中間，亦是脛骨最脆弱的地方。無論如何鍛煉也好，它抵受的力度及強硬度都比不上其他部位。以拳擊來說，當中一個經常使用的招式就是腳脛踢擊，主要瞄準對手脛骨前方的下半部分進行攻擊。不過就算是受過訓練的脛骨，也抵受不住外間突如其來的攻擊，很容易因此而 ...

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