單車旅行

最近愛上了踩單車。每次跟朋友們說起，第一句都是問，你不是愛上熱瑜伽的嗎，怎麼突然變了？熟悉我的朋友都知道，筆者每次嘗試一項新的運動，定要費一番周章，除了做資料搜集之外，還堅持要買齊裝備配合，她們以為這次也一樣。但這次不同，今次踩單車，不用買一輛新的單車，因為我玩的是室內健身單車，只需要一雙波鞋就可以。進行的時候，有一位教練在面前，提示你加快或減慢，而隨着音樂節奏，你也可以調校不同阻力，從而將難度增加或減低。四十五分鐘的訓練，就幾乎是室外騎行的兩倍。教練曾跟我解釋，通過玩室內單車持續不斷騎行，訓練效果才更好，自行出街踩單車，有許多因素會減慢我們的速度，例如遇到路人或紅燈，這些停頓都會阻礙訓練 ...

（節錄）全文共671字