健康三腳凳

Andrew是積極樂觀的人，甚至相信有奇蹟，但條件是必須有信心。「生命是有無限可能性的，很多病人久病會失去鬥志，尤其是留在深切治療部的病人，我們一定要安住他們的心，給他們信心。」如何提升健康？他從美國哈佛大學的課程得到啟發，「他們說健康是張三腳凳，手術是一隻腳，藥物是第二隻腳，還有一隻是自我料理（self-care）。自我料理不只睡覺和運動，要懂得排解壓力。」Andrew說。原來，人們七八成慢性病跟壓力有關，未必是主因，但起碼是誘因或輔助因素。「所以，只要減輕壓力，身體都會容易變好，痛症也有可能減少。我的理念是，一個全人的醫療，不是單給他藥，而是整個生活形態相配合。」他自己如何減壓？「我 ...

（節錄）全文共583字