體重

有人話女人一生的事業就是減肥。肥胖確實會影響健康、外形和自信。健康方面除了引起血壓高和糖尿病，更會引發心肌梗塞及中風。在女性方面更加會影響排卵，容易引致月經失調、不育、子宮內膜增生甚至子宮內膜癌。另外，肥胖也和乳腺癌和結腸癌有關聯。女士只有懷孕期間不用減肥！對一般孕媽媽，增重是必然的。最重要是正常速度增加適當重量，這對孕婦和胎兒的健康非常重要。人人體型不同，什麼是適當重量和速度？原來先決條件是懷孕前的身高體重指數（BMI）。根據一個2000年發表涉及900多名香港華人產婦的研究有以下建議：1.BMI＜19，屬於較輕的女士，體重應增加13至16.7公斤。2.BMI 19至23.5的正常體重婦 ...

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