2021-05-24 00:00

醫言美麗 楊明霞中醫師

3種湯水食材 為肌膚清熱降火

5月5日是立夏，即夏天的開始。夏天除了氣溫上升，體內的「熱氣」也一同急升。不少病人也因「熱氣」而患上喉嚨痛、生痱滋、暗瘡等。中醫稱熱氣為「上火」，意指人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂「火」是形容身體內某些熱性的症狀，成因如壓力大、經常熬夜、常吃辛辣煎炸食物等。在夏天，我們常在高溫、悶熱的環境下活動，然後體溫也會升高，加重熱症。想解決熱氣問題，除了戒吃燥熱食品，煲清熱湯水降降火也是很有效的，以下介紹3款有效為肌膚「救火」的湯水食材。 白菜促進排毒 1.水瓜 水瓜，性涼、味甘，歸肝、胃經；有清熱、化痰、涼血、解毒的功效，能清熱消暑、通大便、行血脈，常食還能潤膚美容。水瓜又叫做絲瓜，從瓜到花都可以吃，營 ...

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