春減「冬膘」

春節過後，不少人會發現自己的腰圍變大了，這是冬天和春節假期囤積的脂肪，即俗說的「冬膘」（膘，肥肉解）。筆者今期推薦兩個減「冬膘」方法，即散步和曬太陽，極為簡便。減肥，自古以來是人生一大課題。早在漢代，以瘦著稱的皇后趙飛燕（公元前45至公元前1年），但她也不是天生便瘦，而是以「內服仙人掌，外敷息肌丸」減肥，但這種不健康的減肥法，使其不育，故不值得提倡。與趙飛燕並稱「環肥燕瘦」的楊玉環（即楊貴妃，719-756），其實並不肥。據專家分析，楊貴妃身高約1.65米，體重約60公斤，是十分標準的身材。楊貴妃常泡桃花浴，既養顏又瘦腰。百練不如一走俗語說「百練不如一走」。清代養生專著《老老恒言》載：「 ...

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