聰明飲食

有人說減肥是女人一生的事業，其實不論男女有誰不愛美？可是要瘦得健康，除了注意飲食，適量的運動配合也是必不可少的，若只是節食、斷食，完全沒有運動，可以肯定瘦得快亦反彈得快。坊間有些公司以「人生最後一次減肥」做廣告，強調養生健康如何重要。你又會相信嗎？有朋友分享過一套養生方法，希望參加者下最大的決心和努力跟從教練的指示飲食，保證三個月內千年病毒也消失。這套名為「聰明飲食」方法是毋須節食，還要吃大份量的食物，包括蛋白質、肉類蛋白、蔬菜、五穀等，配合喝大量的水，務求令身體重新適應新的飲食習慣，慢慢自我調節排毒。那公司分享多個成功案例，有患上多年濕疹的人皮膚變美變滑；糖尿病患者超重人士成功減脂，更不 ...

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