鬼壓床

鬼壓床，畀鬼壓、畀鬼砸，是很多人都有過的睡眠恐怖經歷。又叫睡眠麻痹（sleep paralysis），是指在睡覺時突然意識變清醒，而肌肉神經還未醒，出現神志清晰，但身體無法動彈的現象。大家的經歷都很一致，意識是可以清醒得如正常一般，眼睛可以看得周圍清清楚楚，但手腳身體卻動彈不得。這種突然而來的感覺，可以令人非常不安，感覺恐怖，想大聲叫喊求救也不得。之前四個階段或非快速眼動睡眠（NREM）的身體生理指數慢下修整，進入快速眼動期睡眠期（REM），只有眼球肌肉仍然可以活動，因而能眼動。這是一种保護機制，在REM，感官功能減退，容易作夢，作夢太投入，全身肌肉若未有鬆弛，動起來會誤傷自己或床伴。正 ...

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