2020-12-25 00:00

中大醫論 呂國安中醫師

冬季養生 潛龍勿用

轉眼間，時間已過冬至，日常生活已感到明顯的寒意。香港疫情在一個月內大規模地爆發，如此情況不免令人憂慮。冬天是天地陽氣收藏的季節，《黃帝內經》說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽。」就是在叮囑大家順應自然，不要擾動收藏的陽氣，進而保持健康。 早臥晚起 冬至，是天地一陽來復之時，傳統物候上，冬至初候可見「蚯蚓結」（潛藏的蚯蚓開始活動），二候可見「麋角解」（麋鹿開始解角），三候可見「水泉動」（地下的泉水開始流動）；這些自然界的現象都在告訴我們，天氣雖然寒冷，但陽氣已開始萌動；由於此時陽氣還比較稚嫩，因此需要我們謹慎地保護。這初生的陽氣萌發得好不好，關係到人一年的狀態是否健旺。《易經》中「潛龍勿 ...

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