做個精明的糖尿CEO

兩周前筆者曾在此分享「賽馬會流金匯」舉辦的「健康由我管── 糖尿病」自我管理工作坊內容，今期續談。眾所周知，運動對健康有莫大裨益。筆者知悉有組員有打八段錦習慣，於是邀請她及其丈夫一起示範。起初雖然有些緊張，後來在各人打氣下，也漸漸地重投純熟的動作中，更展現出自信及默契。據他們說，練習八段錦純為二人早上與幾位「老友記」的活動，這正是將運動、生活和社交結合的好例子。現時幾乎人人一部智能手機，故此特地推介「糖訊通」及「e藥通」手機應用程式。「糖訊通」提供與糖尿病相關的資訊，當中更有提示用藥及覆診日子的功能。有參加者稱過往用紙和筆記錄「篤手指」血糖度數，使用「糖訊通」後，不但能分析不同時段的血糖平 ...

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