糖尿病由我管

「賽馬會流金匯」早前邀請了10位血糖指數砸界或已確診糖尿的會員參加為期6周、每周一節的「健康由我管──糖尿病」自我管理工作坊。參加者透過制定每周的行動計劃，循序漸進實踐並逐步增加相關內容，更需每周滙報進度。此外，組員集思解決問題，對付諸實行亦有正面推動力。糖尿病雖非致命，但此病的併發症後果嚴重。例如：血糖長期偏高，會破壞眼晴及視網膜微血管，引致破裂或增生，致成「糖尿眼」。組員嘗試用「阿姆斯特」方格表自我檢測黃斑點病變，結果有人發現中央視力有彎曲及變形。筆者遂叮囑必須盡快詳細檢查，由此亦帶出定期檢查視力的重要性。「糖友」足部神經容易受損，會引起麻痹、刺痛或不能感覺疼痛。又或因血管硬化，腳部血 ...

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