糖尿病與運動

糖尿病大致分為一型和二型，一型糖尿病是自體免疫疾病，病因是自體免疫力抗體破壞胰臟細胞引發的糖尿病，患者發病的年紀很小，有遺傳傾向，在糖尿病中只佔大約5%，並不常見。現在我們常說的糖尿病多指二型糖尿病，初期病理是胰島素抗拒，患者最初胰島素可能比正常人高，但當胰島素抗拒愈來愈嚴重，胰臟需長期超負荷工作，就會衰退，變成胰島素不足。二型糖尿病佔糖尿病大約90%，而且還有年輕化的趨勢，需要我們及早關注和預防。造成二型糖尿病的高危因素，一是遺傳，家族有糖尿病史的，發病率很高；二是中央肥胖，腹部脂肪過度積聚會加劇胰島素抗拒；三是婦女懷孕期有妊娠糖尿病，也是糖尿病的高危群組；四是生活習慣影響，例如喜歡吃高 ...

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