八段錦

中國功夫有多打得，若有人仍活在武打片中的葉問、黃飛鴻，真的不要怪別人笑他太癡呆。接二連三的一代宗師敗下陣，格鬥之下輸得肉酸，有武林中人格鬥中敗下陣來，真打就是痛。中國功夫只有一個強項，就是強身健體。健康才是練武目的。其中又以導引術為典範。當中便包括用意、氣、形互相牽引而形成的動作，將三者合而為一的境界。其中又以八段錦為代表。八段錦曾在香港掀起熱潮，當年由香港人胡廣發上山學藝，成武當道教一代傳人，回來開班授徒，再加上明星弟子效應，門下星光熠熠，當年學藝者眾，一度擁在伊館上課。沙士期間，八段錦更成為強身健體之法門。八段錦有多種形式，有坐、立八段錦，也有南北之分、文武之分，也衍生出十二段及十六 ...

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