10個等級

網絡上流傳一張「孤獨等級量表」，把孤獨分為10種等級，入門的5級是一個人去逛超級市場、一個人去吃飯、一個人去喝咖啡（香港人可能包括喝茶）、一個人去看電影、一個人去吃火鍋，第六級以後的是一個人去唱卡拉OK、一個人去看海、一個人去遊樂園、一個人搬家、一個人去做手術。長期覺得孤單的人會影響免疫系統，心臟病、中風、憂鬱症、失智症的風險都會增加；孤單也被認為可能會造成失眠。研究發現，常常感覺孤單的人，心臟病的風險比不感覺孤單的人高出29％，中風的機率則高出32％。孤獨對心血管健康造成的影響，不亞於焦慮和一份充滿壓力的工作。自覺孤獨的人，更容易有煙酒濫藥或其他不良生活習慣。研究團隊採集受試者的血液來檢驗 ...

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