肩膊關節的運動創傷

一連幾天長假期剛過去，並且適逢政府放寬運動場所人數，各運動場館多了很多人做運動。適量的運動對身體絕對是好事，但是不當的運動方法卻會造成各式各樣的關節損傷。我還記得10多年前在值夜班時，有一位愛好健身的年輕人，因為嘗試舉過重的啞鈴導致肩膊關節脫骱，在急症室也不能復位，最後要全身麻醉下才能把肩膊關節復位。肩膊關節由兩大部分組成：肱骨頭及肩胛盂。肩關節是我們身體活動幅度最自由的關節，因此也是最容易脫骱的關節。肩胛盂的周邊有一塊厚厚的軟組織包圍，名為盂唇，用於加強肩膊關節的穩定性。除了有軟組織過分柔軟的問題外，大部分肩關節脫骱都是因創傷引起的，年輕患者一般在球類運動碰撞及健身時動作不正確引致，中年至 ...

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