秋季皮膚保養秘訣

「秋三月，此為容平，天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興；使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清；此秋氣之應，養生之道。」古諺說立秋之日涼風至，但事實上是盛夏餘熱未消，秋陽肆虐，謂之爭秋奪暑。滋陰養血潤燥秋老虎溫燥，燥勝則乾，秋天之氣與人體的肺臟相通，肺臟是一個嬌嫩、容易受外邪侵害的臟器，燥邪影響肺臟，耗損人體津液。肺主一身之表，在體合皮，其華在毛，秋天乾燥的氣候，除能引起呼吸系統的諸多燥症之外，還可導致口唇乾燥、皮膚乾裂及毛髮脫落。飲食方面，秋天肺氣偏旺，不宜大補，應以滋陰潤燥為原則，可適量食用蜂蜜、雪耳、百合、梨、無花果、馬蹄等食材。秋天氣候比較乾燥，空氣濕度也 ...

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