2020-07-13 00:00

醫話筆記 余志方

涼水消暑熱 養生知退藏

小暑過後，熾熱之氣逼人，現代人喝冰凍汽水之類飲品來降體溫。（清）程景沂《遊戲錄》引《法天生意》記載「用竹葉一握，山梔十枚，煎湯去渣，下米煮粥」，粥加鹽花進食，以食療治暑病。（宋）周密《武林舊事》亦記載了宋代平民在炎炎盛暑下，吃些「涼水」（夏日飲品）來治暑防暑。細看這些「涼水」，發覺千多年前的宋人，吃得其實比今人更健康。 未談「涼水」前，不妨先看看歷代醫家對暑邪傷人的分析。外感六氣為風、熱、火、濕、燥、寒，一旦六氣偏而成六邪。（金）張元素對於暑病有「傷暑」與「中暑」之分。所謂「靜而得之謂傷暑」。人避暑納涼於深堂廣廈，陽氣為陰邪遏，致反中入內，故見頭痛惡寒之證，謂之「傷暑」。（清）陸廷珍《六因條辨 ...

（節錄）全文共2052字