先形後勢

抄寫心經，從楷書開始，是最佳的與心共振的一種頻率，有如行板，與人的心跳速度相若，也與常人行路步速相近。楷書每一個筆畫清清楚楚，對每個筆法都能輕易把握，這是抄字時的一個非常好的開始。平均二三秒的流暢書寫是漸入熟練時的大概速度，開始的時候，要適應的事情太多，正如一個久疏戰陣的士兵，慢慢來，每一步都從意識開始，未必一下子能做到，但必須以此為目標，例如握筆，未掌握方法，手掌痠痛等一大堆問題，但為免傷及筋肌，痛即停，容易累，寫之前適宜拉筋。當然用毛筆最能臨摹到字帖的神韻，也有各種的科學毛筆可用，但不要隨意亂試，先專注用一種，寫到極致和滿意為止。若用毛筆寫有實際困難，可用硬筆抄寫。墨水筆或鋼筆較能表露 ...

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