抗衰老始自儲存正能量

一向有云：「游過龍舟水，好運又健康。」然而今年疫症之下的端午節，還有多少人毋懼感染，有膽量進行下水禮？香港人在抗疫知覺方面，世界排名數一數二，近月都聚焦在個人衞生、社交接觸，乃至營養飲食等，卻往往忽略了增強抗「疫」力才是最基本元素，並且需要正能量！其實要對抗衰老，何嘗也不是由儲存正能量開始。運動絕非年輕人的專利，一位「50+」會員一年前退休後，非常享受自由自在的寫意生活。她認為趁着有空閒時間，以及尚有能力，應該及時行樂，完成想做的事。所以這位「50+」忘掉自己年齡，踏出個人舒適圈，挑戰一種新事物。由於她一直從事文職工作，故此心想：不如以運動作為新的挑戰，讓自己「動」起來！她參加「賽馬會全城 ...

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