2020-05-28 00:00
家庭醫學 顏寶倫醫生
抽筋 拉筋
新冠肺炎全球大流行的疫情稍見放緩，各國各地下一步就是要計劃如何逐漸回復正常活動。當中各國尚未完成的足球聯賽也開始復賽，並在閉門無現場觀眾的情況下舉行，球迷也唯有靠電視直播來觀看。 睇足球賽，球賽進入加時作賽時，就很常見到這個情景：球員跑步時突然間倒在草地上，抓着腳肚部分痛苦地在呻吟。這時，附近的球員（通常是對方的）便馬上走去救援，為他伸直下肢，將他的腳掌腳尖向上屈。倒地的球員是因為小腿肌肉突發抽筋，救援的球員則是為他拉筋，將收緊的肌肉重新拉鬆。 「抽筋」（肌肉痙攣）最常發生在小腿的肌肉，相信大部分人都經歷過；抽筋通常在肌肉疲累時發生（球員不會在剛剛落場就抽筋，但踢到加時，小腿的肌肉實在是疲勞過 ...
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