月經期間3個不

從女性用品的調查中顯示，近七成女性都面對經痛的困擾，不少人也要依靠服用止痛藥來止痛。曾經有病人透露每月來經時痛得要請病假，有時候更會下不了床。的確，「女人之苦」的痛楚不是每個人也明白，但其實月經周期可說是陰陽不斷轉化、經此消彼長的過程，比如行經期是陽消陰長的時期，經前期是陽長陰消的時期，因此，女士要了解身體節奏，在月經前好好調理，向經痛說「不」。宮寒加劇經痛月經前身體會聚臟腑一定之血，依時滿溢於子宮使月經按期來潮。若氣血不足或氣血運行阻滯，則容易出現經前綜合症，如少腹脹痛、頭痛、脾氣暴躁，此外，經前（子宮）因血向下墜，上部則如空城，故容易感冒或易出現黑眼圈。要避免這些變化，先要在生活上戒掉 ...

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