2020-03-02 00:00

武肺系列 陳國禧醫生

臨床/專業/個人上應用 疫情瀰漫下淺說靜觀

約在1979年，美國人Jon Kabat Zinn在麻省（Massachusetts）大學醫學院為長期病痛患者試驗和創立8周的靜觀減壓課程（Mindfulness based Stress Reduction, MBSR）。臨床研究和病人主觀反應都非常有正面成效。 結果是很快受到西方醫療界注意和重視，漸漸地課程在各地蔚為風氣。 十多年後，在九十年代末，3位大學教授和研究學者Mark William（牛津）、 John Teasdale（劍橋）和Zindel Segal（多倫多），用MBSR原型創立8周的靜觀認知治療課程（Mindfulness based Cognitive Therapy, ...

（節錄）全文共2402字