小腿肌肉拉傷？

小腿肌肉拉傷是跑步中十分常見的急性創傷之一。我們的小腿肌肉分別由表層的腓腸肌及深層的比目魚肌組成。這兩組肌肉由小腿的上後方開始一直伸延至小腿下方，並與亞基理斯腱連接，最後附在跟骨的後上方處，主要幫助腳跟關節在走路和運動時向後蹬。小腿肌肉拉傷經常發生於突然急跑或急跳的動作，例如短跑或羽毛球起跳殺波。另外，若患者平日偶爾做運動、肌肉缺乏柔軟度，和曾經有肌肉拉傷病史，都會增加小腿肌肉拉傷風險。受傷的位置多發生於小腿腓腸肌的內側，患者小腿後會有撕裂、疼痛感覺及腫脹，甚至會有瘀傷和發熱的情況。站立及走路時均不能把足跟着地，只可以腳尖受力藉以減輕痛楚。活動足踝時更會感到軟弱、乏力，嚴重時甚至會聽到「啪」 ...

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