呵欠透露健康變化訊息

「打呵欠」表面看是一個不隨意的反射動作。當人體感覺睏倦或無聊時會打呵欠。西方醫學對打呵欠的成因和作用作了不少研究，包括打呵欠有助改善心肺功能、為腦部降溫等。中醫學則從陰陽二氣轉換的機理去闡釋這個生理過程。雖則打呵欠是正常的生理現象，但有時也是一種病理基礎上的臨床症狀。從醫者角度看，是病患的一個外示訊息，但對個人來說，頻頻打呵欠，也許是一個健康的警惕信號。《靈樞．口問》清楚闡明呵欠形成的機理──以衞氣晝行於體表、夜行於體內來解釋呵欠是人體陽氣與陰氣相互交換，或陰陽二氣盛衰轉化時所產生的一個生理過程。陽氣陰氣轉換夜屬陰，主靜主息。日屬陽，主動主作。陽氣主升發向上，陰氣則主沉降向下。人將睡眠時 ...

（節錄）全文共2212字