正視「科技疲勞」之害

科技從來都是一把雙刃劍。相比以前用書信溝通的年代，現在只需發一個短訊，便能即時與身處不同地方、不同時區的朋友聯繫。但同時，你的上司同事亦可透過通訊軟件，在工餘時間傳來工作相關的訊息，雖然未必需要即時處理，但卻足夠造成壓力。去年有調查指出，高達54.6%的香港上班族經常在工餘時間收到上司透過即時通訊軟件發出工作指示，比2015年同類調查中的24.5%大幅增加超過一倍，當中超過七成人更表示此類訊息對個人生活造成嚴重困擾。這種對身邊電子產品產生的壓力反應有個名稱，叫「科技疲勞」（Tech Fatigue）。訊息泛濫令集中力下降訊息泛濫是導致「科技疲勞」的主因。當我們無時無刻都要花費精神處理來自 ...

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