中央肥胖與內臟脂肪

都市人生活忙碌，久坐少運動，多出外用膳，久而久之很易長出大肚腩。究竟擁有大肚腩是否中央肥胖？根據世界衞生組織指出，亞洲成年男性和女性腰圍若分別等於或超過90厘米（約36吋）和80厘米（約32吋），即屬中央肥胖。中央肥胖有別於一般肥胖，患者可能體重指標（BMI）正常，但是內臟脂肪積累過多。內臟脂肪是人體必需脂肪的一種，主要圍繞着內臟器官，存在於腹腔內。它對人體的內臟器官有支撐、穩定和保護的作用。但當囤積過多，不但影響身體活動能力，還令代謝失衡，引發高血脂、胰島素阻抗、二型糖尿病、心腦血管疾病、心臟病甚至某些癌症的風險增加。脂肪細胞不僅儲存多餘的能量，還會產生荷爾蒙和炎症物質。持續的炎症可導致 ...

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