空虛與失眠

現代都市人生活壓力大，平日工作連連加班，已經喘不過氣。即使回到家中也未見放鬆，想起翌日排山倒海般的工作，便焦慮症發作，腦袋在黑夜裏轉個不停，久久無法入睡。不過沒有工作沒有想法，也不代表安枕無憂。多少人在年輕拚搏時能倒頭大睡，退休後時間充裕了，反倒更費時才能入睡，睡也不如以往安穩。美國西北大學費恩伯格醫學院（Feinberg School of Medicine）作研究，邀請了823名參與者作調查，發現愈對「自己所做的事感覺人生有意義」，睡眠質量愈好，像睡眠呼吸中止症等睡眠疾病風險下降63%。無夢想不一定像俗話般成了「鹹魚」，卻經常難以入眠！由暢銷小說改編而成的電影《走佬阿媽》（Where'd ...

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