逆境自強

過去一星期，我的團隊向學生講解如何增強抗逆力的課題。這個課題對孩子來說尤其重要，特別是新學年剛開始的時候。學生需要面對各種無形的壓力，簡單如在遊樂場與其他小朋友互動或學習新的課題，孩子都需要抗逆力，內心要有強大的力量。具高抗逆力的人能從逆境之中「反彈」，很多人以為有高抗壓性的人只是單單堅強，能夠獨自面對所有的困難。抗逆力其中一部分來自內心的力量，但內心的力量也取決於外在因素，那就是人際關係。建立關係是提高抗逆力的關鍵，與家人、朋友及其他人保持良好關係尤其重要。當你知道有人支持你、在你有需要的時候幫助你，一個人的抗逆力就會自然提升。喜歡攀石的人，很多時是因為攀石這項運動饒富挑戰性。在攀石的 ...

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