令人安心的錯誤選擇

美國內華達大學心理學教授Steven C. Hays在二○一九年八月號《今日心理學》期刊中指出，我們似乎慣性把焦點放在錯的地方，以致情緒和生活質素，無辜受牽連。正如昨日在專欄中提到一位女友，會為了想像不到的未來日子，繼續過着當下不開心、不自在的生活。又例如媽媽，忽略自己身體狀況，無論多辛苦，仍強迫自己咬緊牙關去完成一些白花氣力的清潔工作。兩人都是把焦點放錯了地方。 Steven C. Hays認為，一、太在乎別人想法：媽媽恐防「萬一」有親友突然來訪（其實發生的可能性是零），就會令人覺得她不夠賢淑；二、過分擔心負面事件出現：只要一天沒清洗浴缸，沒抹乾裏面的水，缸邊的塑膠邊便會發霉；只要有一天沒 ...

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