如何避免「飛」到痛

很快又到暑假，身邊的朋友很多已計劃去旅行。這陣子除了分享暑假的好去處外，有些朋友卻對坐飛機有「恐懼症」，原因是每次坐完飛機都會「周身痛」。特別是長途機，很多朋友想起都怕，甚至因而不敢去太遠的地方如歐洲等旅遊。臨床工作上，的確有不少患者是坐完飛機而引致痛症的。原因主要有幾個：首先是座位本身，相信大家都明白，飛機座椅多數未能完全配合每個人的體型及脊椎生理弧度，坐了一段時間，尤其搭夜機坐着入睡，慢慢便增加腰椎關節壓力，嚴重時甚至令脊椎錯位引致痛症。有些人常在飛行途中出現腳麻痹，除了可能血液流通不暢，也可能是脊椎已出現問題。因此，本身已有腰患或脊柱側彎的人更要注意，應盡量避免坐完飛機後令病況惡化 ...

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