麻痛性股痛治療

一般麻痛性股痛可透過磁力共振檢查推斷出來，脊醫也會為患者詳細檢查身體是否有其他疾病令到有相類似的病徵，如腫瘤、腰椎錯位或神經線病變。治療方面，主要是解除擠壓神經線的誘因，如不宜每天穿太緊的褲與皮帶繫得太緊，衣物選擇有彈性的物料，稍寬鬆為佳。女性在經期期間更應該避免穿緊身衣服。肥胖人士可做一些帶氧運動和負重運動減肚腩。帶氧運動如跑步和游泳，是指利用身體大肌肉有節奏地、持續不斷地進行收縮的運動。長距離慢跑、踩單車、游泳、跳繩等都是不錯的選擇。想要減肥，一定要嚴格執行每周運動3至5天、每次30至60分鐘有氧與肌力交替，或每周運動3至5天、每次60至90分鐘。如果真的無法每天抽出30至60分鐘，分次 ...

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