尋找實踐健康生活的鑰匙

一元復始，萬象更新，很多人都會藉機回顧過去，放眼未來。若問問大多數人的新年願望，「自己與家人身體健康」通常是首選。然而，若是只許願而缺乏行動，這個夢想最終便會淪為幻想，下年再重複同一個新年願望。有些人曾經希望改變，亦努力過但終告失敗，於是放棄改變，害怕再訂下目標。其實要有健康人生等於終身事業。正如人生有高低起跌，只要一步一步朝着正確的方向盡力走才能無悔。家庭醫生明白每位病人的步伐都有不同，每次失敗後再站起來都需要更多勇氣和力量，所以醫生願意跟病人協商方案，助病人擁有健康。實踐改變，有以下五大重點： 1.清晰知道為何要改變「因為不想病，所以要身體健康」這種動機太過空泛了。熟悉病人的家庭醫生 ...

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