你孤獨嗎

今年情人節，英國廣播公司做咗一個關於孤獨嘅研究，喺網上收番來自237個國家或地區、5萬幾份問卷。唔知係咪因為網上做嘅關係，令調查偏頗，研究發現以16至24歲呢個年齡組別覺得孤獨嘅人最多。但同時好多老人都聲稱喺16至24歲係人生最孤獨嘅時候。咁呢啲人有乜方法幫助自己：調查結果發現：最多人揀嘅係「分散注意力」，將自己埋首喺工作、學習或者興趣之上。排第二嘅係出去social clubbing。排第三係「令自己思想更正面」；當然呢樣知易行難。有認知心理學嘅方法令人更易信任他人，從而肯同人分享自己感受。例如：當有人冷待你嘅時候，你可能會假設係人哋唔鍾意你。但你諗深一層，其實你冇證據去證明。咁你就要同自 ...

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