羊肉幾時食

羊肉性熱，冬天宜食，夏天不宜；體質虛寒者宜食，熱者不宜。還有羊肉產後宜食，妊娠不宜的說法。羊肉產後宜食，出自成書於公元300至400年的《名醫別錄》：「主緩中，字乳餘疾，及頭腦大風汗出，虛勞寒冷，補中益氣，安心止驚。」何謂「字乳餘疾」？古人有名有字，名是自幼起的，字是成年後用的。男子20歲行冠禮取字，女子15歲許嫁取字。「乳」是形容母親餵哺乳汁給嬰兒，「字乳餘疾」簡而言之就是產後疾病。妊娠不宜吃羊懷胎十月，分娩時心力交瘁、產傷或失血，產後哺乳，每個過程都持續消耗氣血，故產後身體多虛。常見病證有惡露不絕、產後血暈、產後發熱、缺乳、產後抑鬱等。因此，產後通常需要溫補陰陽氣血，而這正是羊肉所長 ...

（節錄）全文共1047字