女子保養的秘密（一）

說起更年期，相信許多人的腦海中都會浮現出一個個喜怒無常、暴躁不安、敏感多疑的女性形象，這些特點似乎也成了更年期女性身上獨有的標記。更年期確實是女人的轉折點，也是女人的必經階段。《黃帝內經》提到：「七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」就是到了七七四十九歲的時候，女性開始斷經，卵巢功能開始衰退，進入更年期。更年期出現的症狀多為潮熱盜汗、皮膚乾澀、泌尿道問題、情緒不穩、失眠等。延緩更年期現象其實接近更年期並不代表美麗將近終結，只要飲食調養恰當，保持心態年輕、樂觀，完全有可能找回昔日的光采！以下是延緩或減輕提早更年期現象的保養建議。 1.保持心境開朗更年期的女性常有情 ...

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