秋來要防燥

秋天來了，但香港天氣卻還熱得很，氣候乾燥的特點仍是一樣，很多人都在咳，即使沒有患上傷風感冒的人，也會有不同程度的咽乾喉涸、聲音沙啞等小毛病，這是因為秋燥之故。潤燥養肺防感冒中秋後暑氣由盛而降，早晚稍涼，周圍環境也明顯乾爽了，但白天仍然很熱，暑氣雖退，不過，「秋老虎」的威力還是很猛烈的，不開冷氣很熱，開冷氣又更加乾燥，好似中秋節當日的天氣更是又悶又熱，這種天氣下，體質不算強壯的人就最容易患感冒。入秋時候，可多服用銀耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、雪梨、枇杷、無花果、百合、南北沙參、玉竹等滋陰潤燥，清肺潤肺。小孩及老年人更加要固護好脾胃功能，不宜喝冷水、冰茶，應少吃生冷寒涼飲品，多吃淮山、蓮子、雲苓 ...

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