天灸後調理

踏入秋季的同時，每年的三伏天灸亦即將完結，但是對於自己身體的保養卻不能就此鬆懈。天灸療法是借助天時去刺激及輔助人體正氣，達到防治疾病目的，可是一年只做一次的三伏天灸並不能包治百病，想要健康而最簡單有效的方法莫過於寓防病於生活，治未病是也。接受天灸治療後該如何透過生活持續改善自己的健康呢？以下為你一一解答。戒食生冷寒涼由於天灸療法主要針對寒性疾病，尤以虛寒體質者為多，因此以下方法普遍適合偏寒體質的朋友。若你本是怕風怕凍之人，自自然然會懂得避風寒，如遠離冷氣出風口、加添薄外套等，但若你不怕風吹又不怕冷氣，那麼還需要避風寒嗎？答案是需要的。《黃帝內經．素問》明言「虛邪賊風，避之有時」，這裏的「虛 ...

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