斷除食物成癮？

很多人想減肥吃少一點東西，卻總是欲罷不能；很多人明白健康飲食的方法，多菜少肉、不吃煎炸油膩和垃圾食品，可是很多時卻相反，總是喜歡吃不健康的東西！為什麼人會這樣，明知不好卻為之？這可以說是一種「食物成癮症」！只要人對於某一類食物有執着，難以放下，心癮難耐，也就是上癮了。如果一個人比較放開，通常吃什麼都可以、無所謂，比如筆者身邊有不少朋友聽到吃素有很多好處，第二天就改吃素了！為什麼這些人比較容易改變？因為他們沒有「食物成癮」的問題。吃肉與貧窮不同類別食物有不同的癮。比如不少人有吃肉的癮，無肉不歡，尤其是老一輩比較多有這種想法，可是如果你問他們過去的日子怎麼過？他們就會告訴你：「從前哪裏有肉吃 ...

（節錄）全文共990字